Alessandra Monteiro de Oliveira Santos
Alessandra Anand Karam, instrutora de Kundalini Yoga
(31) 996 378 488
Kundalini Yoga
Kundalini é a energia da consciência, nossa energia essencial, emanação da alma. Fica armazenada no sacro e pode ser estimulada para desenvolver nosso potencial criativo.
Yoga significa união. União com nossa própria consciência, com tudo e com o todo.
Assim, Kundalini Yoga é o Yoga da consciência. É uma tecnica que por meio de kriyas, meditações e mantras permite a limpeza do subconsciente, o fortalecimento dos sistemas nervoso, imunológico e endócrino, do corpo e da mente. Nos permite despertar nossa consciência e entrar em contato com o Infinito.
Um kriya é uma sequência de ações (movimentos, respirações, sons) que conduzem a um estado específico.